Bratislava 9. júla (TABLET.TV) – Prvotnými príznakmi tohto syndrómu sú situácie, keď sa človek snaží robiť stále viac a napriek tomu má menej potešenia zo svojich výsledkov. Prejavuje sa únavou, nespavosťou a podráždenosťou.

Najjednoduchším riešením, ako si v takomto prípade pomôcť, je ísť na dovolenku. Tá by mala podľa odborníkov trvať minimálne tri týždne vkuse. Keďže nie každý si to môže dovoliť, na mieste je prevencia. Preto je potrebné, aby sme dodržiavali vyvážený životný štýl, v ktorom okrem pracovných povinností si do každodenného programu budeme vedieť zaradiť aj chvíle na oddych a relax.